Аннотация к книге "Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей"
Жить долго и быть здоровым и счастливым - такое пожелание человеку можно услышать на любом торжестве. Но как продлить жизнь и при этом чувствовать себя отлично даже в глубокой старости? Ответы на эти вопросы Вы найдете в замечательной книге Дэна Бюттнера и National Geographic.
О книге
Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость? Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст...
Жить долго и быть здоровым и счастливым - такое пожелание человеку можно услышать на любом торжестве. Но как продлить жизнь и при этом чувствовать себя отлично даже в глубокой старости? Ответы на эти вопросы Вы найдете в замечательной книге Дэна Бюттнера и National Geographic.
О книге
Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость? Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре "голубые зоны", жители которых отличаются завидным долголетием, и при этом здоровьем и жизнелюбием. Дэн Бюттнер с командой исследователей провел несколько экспедиций в каждый из этих регионов и выяснил, какие обстоятельства от рациона питания до жизненных установок этому способствуют.
Выводы книги универсальны. Для того, чтобы начать пользоваться советами из книги, не обязательно родиться в "голубой зоне". Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни.
Фишки книги
Она написана по результатам широкомасштабного исследования журнала National Geographic. Выступление автора о долголетии на популярном портале ted.com посмотрели более 900 тысяч человек.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и при этом радоваться жизни.
Об авторе
Дэн Бюттнер - известный американский путешественник и писатель. Исследовал "голубые зоны" Земли в рамках проекта National Geografic. Основатель образовательного интернет-проекта Quest Network, позволяющего студентам поддерживать связь и обмениваться информацией с участниками экспедиций. Дэна часто приглашают на телевидение, чтобы обсудить секреты долголетия, а его выступление на ted.com просмотрели почти 950 тысяч человек. Ему принадлежат три мировых рекорда в велосипедных гонках на длинные дистанции.
Если уж жить долго, то очень важно качество этой долгой жизни. Мне кажется, важно вовремя понять, что процесс старения уже запущен, даже если тебе 20-25 и твоя задача оставаться в таком же физическом состоянии. С душевным состоянием проще (во всяком случае мне). А вот как сохранить тело - большой вопрос. В книге много вариантов и советов. Такую литературу стоит перечитывать время от времени, чтобы не потерять ориентир. К тому же со временем человек меняется и то, на что раньше не обращал внимания, теперь вдруг бросается в глаза.
Я бы назвал эту книгу "Молодильные яблоки". Прочитал пока только первую главу, но уже у меня поменялось представление о старости, и я вижу куда мне стремиться. В принципе я уже интересовался вопросом, как оставаться долго молодым, но меня как-то не цепляли книги с этой же тематикой. Здесь же всё совсем не так, здесь я четко понимаю, что мне нужно делать, чтобы "останавливать" процесс старения.
Вы уже умеете кодить на одном или нескольких языках программирования? Тогда настала пора пройти экспресс-курс Python. Впервые на русском языке выходит новое издание одной из самых популярных книг издательства Manning. С помощью этой книги вы можете быстро перейти от основ к управлению и структурам данных, чтобы создавать, тестировать и развертывать полноценные приложения. Наоми Седер рассказывает не...
The textbook written by the professors of the Biological Chemistry Department of the I.M. Sechenov First Moscow State Medical University (Sechenov University) approaches сomplicated modern scientific data about a molecular basis of the functioning of the organism in an intelligible form. This edition contains illustrative material, test tasks and situational problems in each of 14 sections. All the problems proposed for the individual solution have "guiding" questions that help students to solve them. Most of these tasks are based on the questions covered in the special course "Biochemistry of connective tissue. Biochemistry of mixed saliva". The textbook is intended for medical students who specialize in Dentistry, and can be...
Издательство:
ГЭОТАР-Медиа
Дата выхода: октябрь 2019
«Предиктивное моделирование на практике» охватывает все аспекты прогнозирования, начиная с ключевых этапов предварительной обработки данных, разбиения данных и основных принципов настройки модели. Все этапы моделирования рассматриваются на практических примерах из реальной жизни, в каждой главе дается подробный код на языке R. Эта книга может использоваться как введение в предиктивные модели и...
Цитата «Трудно ли научиться маркетингу? Хорошая новость: его можно изучить за один день. Плохая новость: его можно изучать всю жизнь». Филип Котлер О чем книга «Маркетинг по Котлеру: Как создать, завоевать и удержать рынок » О маркетинге, а именно о 80 ключевых понятиях, или концепциях, эффективного маркетинга, их содержании и значении для современного бизнеса. Автор собрал и переосмыслил...
Издательство:
Альпина Паблишер
Дата выхода: январь 2018
Почему мы раздражаемся из-за всякой ерунды? Зачем печалимся вместо того, чтобы жить счастливо? В чём причина сексуальных проблем? Что мешает нам отказаться от вредных привычек? Почему мы работаем на износ и не можем уснуть по ночам? Хотите понять, что происходит на самом деле? Хотите изменить свою жизнь? Прочтите книгу Андрея Курпатова о трёх базовых инстинктах человека — о жизни, власти и сексе! Вы...
Подробно и в доступной форме изложены основные фундаментальные и прикладные вопросы взаимодействия медицинских изделий с кровью и тканями живого организма. Дан анализ механизма первичных стадий взаимодействия чужеродной поверхности с белками, форменными элементами и ферментными системами крови, подробно рассмотрены методы исследования физико-химических и биологических свойств медицинских...
ISBN: 978-5-9986-0056-2
Издательство:
Медицинское информационное агентство
Дата выхода: июнь 2011
Оставить комментарий